煮干しのプリン体

 

食事からとるプリン体は、それほど神経質にならなくてよいのですが、
取り過ぎると尿酸値を上げてしまいます。

 

食べ物からとるプリン体は、体内で作られるプリン体よりはるかに少なく、
食事制限しても、尿酸値の低下は、1~2㎎/dℓ程度です。

過度に食事を制限すると、栄養が偏る恐れもあります。

 

 

プリン体が多く含まれる食品は?

鱈の白子ポン酢

 

魚の卵や内臓など、珍味に多く含まれています

 

プリン体を多く含む食品
きわめて多い(300㎎以上) 煮干し、あんこう肝(酒蒸し)など
多い(100㎎~300㎎) 干ししいたけ、鶏レバー、豚レバー、真いわし(干物)、真アジ(干物)など
少ない(50~100㎎) かつお、車えび、大豆、するめいか、豆もやし、ブロッコリーなど
きわめて少ない(50㎎以下) 牛乳、豆腐、チーズ、鶏卵、キャベツ、トマト、果物など

 

魚は低脂肪だから安心と思って、たくさん食べてしまいがちですが、
尿酸値を上げてしまう魚もあります。

 

注意

かつお・いわし・えび・いか・魚の干し物などは
プリン体がたっぷり含まれています。

 

プリン体を含む食品を食べるだけが、
尿酸値を上げる原因になるわけではありませんが、
食べ過ぎてしまえば、確実に尿酸値を上げてしまいます。

 

これらの食べものは、酒の肴としても喜ばれ、
アルコールと一緒に食べるとおいしいです。

 

プリン体を多く含む食品とアルコールの相乗効果で、
さらに尿酸値を高めてしまいます。

 

 

白井田七の田七人参サプリを購入してみました

白井田七を購入した理由は、

サポニンが尿酸をデトックス。
高麗人参の約7倍入っている!

このキャッチフレーズに引かれました。

 

 

飲んだ感想は、苦いです。
良薬は口に苦し。といった感じです。

 

半年飲んで体への変化は?

  • 白井田七のサプリを飲んでから、痛風が再発していません。
  • 体重が落ちました。ダイエットしたのではなく、自然に体重が軽くなりました。
  • 疲れにくい体質になり、風邪を引かなくなりました。

 

 

広告概要
『(株)和漢の森』の有機田七人参は、
有機JAS認証済みの田七人参と有機玄米で使用し、
100%オーガニックな健康食品。

さらに、この会社が販売している田七人参は、一切の農薬を使わず有機栽培されています。

体のめぐりをサポートする「サポニン」が高麗人参の約7倍含まれる。

『(株)和漢の森』の田七人参サプリは、健康サポートするビタミン・ミネラル・アミノ酸の豊富に含まれているから、
「健康診断が気になる」「更年特有が気になる」の方などにオススメの商品です。

 

【送料・保証】
送料無料:定期購入 or 4500円以上
返金保証:有り(15日間)

 

【お支払い各種】
クレジット:VISA,Master,JCB,Diners,AmericanExp
コンビニ決済:有り
郵便振替:有り

 

なぜ田七人参サプリが、痛風の方の多くに人気なのでしょうか?

田七人参に多く含まれているサポニンは、さまざまな効能があるからです。
特に、その一つに、肥満予防(動脈硬化、糖尿病予防)があります。

痛風にも直接ではないにせよ、肥満を解消して高尿酸血症を予防して
尿酸の発生を抑えることが期待できそうです